반응형 아침밥 장점1 아침 거르면 부작용 10가지 꼭 드세요 아침 거르면 나타나는 안 좋은 현상 10가지를 소개합니다. 오늘 이 글을 본 사람은 행운아입니다. 왜냐하면 그만큼 아침은 중요하기 때문이죠! 특히 요즘 간헐적 단식을 하시는 분들이 많기 때문에 아침을 거르고 칼로리 섭취를 점심에 하는 분들이 계십니다. 물론 간헐적 단식도 장점이 있기는 하지만, 아침을 거르면 나타나는 안 좋은 현상이 너무 많습니다. 만약 간헐적 단식을 하고 계시는 분들은 아침과 점심을 드시고 저녁을 드시지 않거나, 빠른 저녁을 드셔서 아침까지 공복을 유지하는 방법이 좋습니다. 아침이 얼마나 중요한지, 우리 몸에 얼마나 큰 영향을 끼치는지 저도 오늘에서야 깨닫게 되었습니다. 아침을 먹었다면 더 좋은 대학에 갈 수 있었을 텐데...하는 아쉬움... 은 저 멀리하고 글을 소개하겠습니다. 특히!.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
