체했을때 지압법 바로 해결됩니다

그거 아시나요? 민족 고유의 명절 설날과 추석에 소화불량 환자가 급증합니다.
그 이유는 여러 가지가 있습니다.
가령 명절 준비로 인한 스트레스라던가 명절 음식의 특유의 기름짐이라던가, 과식 등과 같은 이유가 큰 원인이지요. 체했을때 지압법 아주 중요합니다.

이제 체했을때 삶의 노하우를 전해드립니다.  

이 방법이 효과가 없을 시 제가 책임집니다. 경험에서 찾은 최고의 방법이기 때문이죠.

저는 평소 소화기능이 원활하지 않아서 가끔씩 소화불량에 시달렸습니다. 남들보단 체를 잘하는 것이지요.
그래서 어떻게 하면 체를 낫게하는지, 소화가 잘되는지 아주 잘 알고 있습니다.

✅ 인터넷에 떠도는 그저그런 정보는 다루지 않습니다. 딱 3군데 지압법이면 끝납니다.

효과 만점의 정보를 알려드릴게요.

📌 먼저 간단하게 소화 불량이란? 체는 무엇인가? 알고 갈게요.
상복부의 불편함과 속 쓰림, 메스꺼움과 많은 불편함이 기본 전제되는 증상이나, 체기가 심해지면 온몸의 체온이 내려가고 두통까지 동반합니다. 물론 각종 약물이나 위의 질환이나 특정 이유로 인해 발생하기도 하지만 가장 흔하게 발생하는 이유는 불편한 마음이나 스트레스가 있는 상태에서 음식을 먹거나, 너무 과하게 먹었을 때이지요.

민족 명절인 설날과 추석에 식체 환자가 증가하는 이유는 바로 ㅎㅎㅎㅎ아시죠?

이제 체를 내려드리겠습니다. 체했을때 지압법 3군데  전수합니다.

1. 합곡혈을 문지르면서 지압합니다.

엄지와 검지 사이에 움푹 들어간 곳이 합곡혈입니다. 동의보감에서도 소화불량으로 체했을 경우에 이곳을 지압하면 위의 혈류량을 증가시키고 위액을 촉진시켜 소화기능을 원활하게 합니다. 다만 임산부는 좋지 않다고 알려져 있습니다. 임산부를 제외하고는 이곳을 신나게 지압해주세요. 많이 아프실 겁니다. 체할수록 통증이 증가한다는 거 기억해주세요. 이곳을 15~20회 정도 꾹꾹 누르면서 지압해주시고 3~5세트 반복해주세요.

2. 공체혈을 지압합니다.

팔꿈치 바깥 부분에 위치한 공체혈은 체했을 때 누르면 상당히 아픕니다. 그만큼 위에 어혈이 생기고 위의 기능이 정체되었다는 증거이기도 합니다. 이곳을 눌렀을 때 소가 쓰러질 만큼 통증이 심합니다. 이곳을 서서히 문지르면서 강도를 증가시켜주세요. 정말 신기하게 배가 편안해지는 것을 바로 느낄 겁니다. 만약에 효과가 없다면. 댓글 달아주세요. 효과 만점입니다.
이곳을 지압하면 위의 정체된 혈을 순환시키고 기능을 강화해줍니다. 합곡혈과 마찬가지로 이곳의 혈자리도 열심히 지압해주세요. 15회 꾹꾹 and 문지르면서 지압해주시고 5세트 반복합니다.

3. 배를 쓸어주세요. (방향이 아주 중요)

소화불량이나 체는 위에 음식이 정체되어 소화가 되지 않는 것을 말합니다. 위는 소화액을 분비할 뿐만 아니라 연직 운동과 움직임을 통해서 음식물을 이동해주는 역할도 합니다. 이런 기능이 저하돼서 음식이 정체되어 소화가 되지 않습니다. 그렇기 때문에 손바닥으로 위의 모양대로 쓸어줘야 합니다. 즉, 손바닥이 위의 연직 운동을 대신해주는 것이지요. 단 우측 갈비뼈 쪽에는 간이 위치해 있고 간을 누르면 피곤해질 수 있으니 반드시 화살표에 표시된 방향으로만 쓸어주면 됩니다. 너무 아프지도 않고 너무 살살 누르지도 않고 적당하게 쓸어줍니다. 바로 음식물이 이동합니다.

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우리 몸의 위는 상복부에서 하복부로 이어지는데 약간 좌측 상단에서 우측 하단으로 기울어져 있다.

우리 몸에서 위가 어디에 있는지, 어떻게 생겼는지 모르시는 분은 위에 사진을 참고해 주세요. 사진을 보시니 이해가 되시죠? 음식물을 위의 상부에서 하부로 손바닥으로 쓸어주시면 됩니다. 너무 쌔게도 말고 약하게도 아니고 적당한 힘으로요.


4. 마지막으로 소화제를 복용합니다.

아무래도 소화제에는 소화를 돕는 효소가 들어 있기 때문에 기능이 약해진 위를 대신해서 약을 복용해주면 큰 도움이 됩니다. 양약이든 한약이든 약국이나 편의점에서 간단하게 소화제를 구입하시고 드셔주세요. 위의 지압법을 따라 하고 마지막에 소화제까지 복용해주시면 그냥 게임 끝입니다.

5. 하루 정도는 위에 부담을 주지 마세요.
아무래도 위의 기능이 저하되었기 때문에 하루는 조심하는 것이 좋습니다. 가벼운 죽이나 카스테라같은 음식이나 위에 부담이 되지 않는 정도의 음식을 복용해주세요.

어떻습니까? 위의 방법을 따라 하셨나요? 아마 1번 2번 지점에 지압을 하면서 신기하게 좋아지는 느낌을 겪으실 겁니다.
좋아요 많이 눌러주세요^^ 체했을때 지압법이 가장 으뜸입니다.

이상 설날 명절에 왜 체를 많이 하고, 체를 내리는데 효과적인 지압법을 알아보았습니다.



정리하자면,

소화불량, 식체에 효과적인 지압법

1. 합곡혈을 지압한다.
2. 공체혈을 지압한다.
3. 위의 모양으로 손바닥으로 위를 위에서 아래로 쓸어준다.
4. 소화제를 복용한다
5. 하루 동안 죽이나 가벼운 음식으로만 식사한다.

이제 앞으로는 소화불량이나 체로 고생하신다면 위의 3가지 지압법을 기억해주시고 실천해주시면 평생 편안하실 겁니다!
건강하세요.

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