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근육통 아주 빨리 푸는법 근육이 아파서 누워 계신가요? 근육이 아파서 생활에 지장이 있으신가요? 근육통은 살면서 빈번하게 발생합니다. 그리고 재발도 잦습니다. 오늘은 근육통에 대해서 완벽 분석을 해드릴게요. 가정에서 근육통을 완화시키거나, 치료하는 방법이 설명되어 있어요. 그리고 반드시 병원을 방문하거나, 긴급으로 응급실에 방문해야 되는 상황, 마지막으로 근육통을 줄이는 꿀팁 등을 소개할테니 잘 따라와 주세요. 1) 근육통이란? 일상생활에서 근육통은 매우 흔합니다. 거의 모든 사람이 어느 시점에서 근육의 불편함을 겪어보곤 합니다. 이유는 신체의 거의 모든 부분에 근육 조직이 있기 때문에 이러한 유형의 통증은 거의 모든 곳에서 느낄 수 있습니다. 2) 근육통의 가장 흔한 원인은 무엇일까요? 근육통의 원인은 다양합니다. 흔히 우리는.. 2022. 6. 20.
항생제 부작용 10가지 (연구 자료 정리) 흔히 인터넷에 떠도는 흔한 항생제 부작용은 다루지 않습니다. 정말 중요하고 확실한 부작용을 연구자료를 통해 정리해 보았습니다. 안녕하세요. 누구나 살면서 여러 번 항생제를 복용하게 됩니다. 하지만 질병을 치유하는 항생제에도 많은 부작용이 수반되기 때문에, 피해를 최소로 하는 항생제 복용법이 무엇인지 알아보겠습니다. 목차 항생제 부작용 10가지 1. 아나필락시스 2. 소화불량 3. 두통 4. 자외선에 의한 5. 음주 부작용 6. 곰팡이 7. 치아착색 8. 건염 9. 시각이상(복시) 10. 우울증 항생제는 전 세계에서 가장 일반적으로 처방되는 약물 중 일부입니다. 항생제는 바이러스와 달리 일반적으로 저절로 사라지지 않는 박테리아 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 사실 항생제가 부작용이 존재하더라도, 의사들은 .. 2022. 6. 18.
향수 탑노트 미들노트 베이스 노트 흔히 음표가 아름다운 노래가 되고, 다양한 색조가 하나의 화폭이 되는 것처럼 향수를 만드는 데도 향음이 필요합니다. 전반적으로, 함께 혼합될 때 향수의 향기로운 조화를 만드는 세 가지 음계가 있습니다. 바로 탑노트, 미들 노트, 베이스 노트로 구분됩니다. 이러한 향의 음계에는 각 수준에는 고유한 주요 목적이 있습니다. 바로 알아보실게요. 향수 안 뿌려본 분 없으시죠? 보통 첫 향과, 시간이 지나면서 은은하게 변하는 향, 하나의 향수에서도 시간에 따라 향이 다양하게 변하는 것을 느껴보셨을 거예요. 향수의 탑노트, 미들 노트, 베이스 노트. 각 단계의 향은 사람을 새롭게 만들어 줍니다. 탑노트 오프닝 노트 또는 헤드 노트라고도 하는 향수의 탑 노트는 일반적으로 모든 노트 중에서 가장 가벼운 향을 냅니다. 탑.. 2022. 6. 10.
임신 확률 높이는 방법을 논문 자료로 알려드립니다. 오늘은 임신 가능성을 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 남자에게 해당되는 내용이니 남자분은 잘 읽어보시고, 여자분은 남편분에게 잘 내용을 전달해주시기 바랍니다. 남자의 대표적인 불임의 원인은 다음과 같습니다. 1) 시상하부 또는 뇌하수체의 문제, 즉 테스토스테론과 정자를 생산하라는 신호를 보내는 뇌의 부분의 이상입니다. 2) 고환 질환 3) 정자 이동의 장애 이렇게 크게 3가지 원인으로 구분되어 있습니다. 그리고 나이도 역할을 하는데요. 특히 남자의 경우 50세가 넘으면 정자 운동 능력과 정자 수가 현저히 낮아져 생식 능력에 영향을 미칩니다. 그렇다면, 우리가 일상 생활에서 임신의 가능성을 높이는 방법이 무엇이 있는지 연구 논문 등을 취합하여 설명하겠습니다. 1. 고환의 온도가 높아지지 않게 시원하게.. 2022. 5. 26.
흰옷 하얗게 하는법 feat. 세탁 전문 하얀 옷의 얼룩을 제거하고 Magic~Magic~Magic을 소개할게요. 우리가 아끼는 옷들은 주로 시간이 지나면서 흰색과 밝은 색상의 천은 시간이 지남에 따라 쉽게 누렇게 변하거나 거무스 름하거나 칙칙해질 수 있습니다. 아무리 관리를 잘하거나, 분류를 하여 세탁을 하여도 막을 수는 없습니다. 그럼 우리가 아끼는 옷을 깨끗하게 입고 더러운 얼룩은 어떻게 하면 효과적으로 제거할 수 있을까요? 흰색을 더 희게 하고 얼룩을 제거하는 좋은 방법들이 있습니다. 세탁물을 희게 하고 밝게 하는 가장 좋은 방법을 결정하는 것은 오염된 이물질의 종류와 제거하려는 얼룩의 유형에 따라 크게 결과가 달라져요. 예를 들어, 피나 땀으로 인한 얼룩과 같이 이물질의 종류가 단백질 기반 얼룩은 세탁 시 색상이 번져서 발생하는 얼룩에.. 2022. 5. 20.
면접 긴장하지 않고 잘 보는 9가지 방법 저도 면접을 몇 번 본 적이 있습니다. 서류통과 후 필기 검사를 치르고 마지막 관문이 남은 면접은 누구에게나 어렵고 긴 장 되기 마련입니다. 서류와 필기에서 좋은 점수를 받아야 면접의 기회가 주어지지만, 면접도 합격의 당락을 좌우할 만큼 중요한 단계입니다. 이 글을 보는 모든 분들에게 좋은 결과가 있기를 진심으로 희망합니다. 인생의 중요한 갈림길에서 면접을 성공적으로 보기 위하여 도움 되는 글을 적어보고자 합니다. 특히 면접 15분 전은 긴장되고 떨리며, 고통스러울 수 있습니다. 구직자들은 그 시간에 무엇을 해야 할지 헷갈리기도 합니다. 하지만 전문가들의 조언을 모아 보면 면접 15분 전에 거울을 보고, 심호흡을 하고, 집중하고 침착함을 유지하는 것이 가장 중요하다고 합니다. 이 15분은 올바른 마음가짐.. 2022. 5. 8.
입냄새 심한 이유 (원인을 알아야 해결됩니다) 연인과 주변인에게 입냄새로 불쾌함을 주나요? 사업 파트너에게 혹은 중요한 자리에서 입냄새로 곤란한 적이 있으신가 요? 입냄새를 없애는 방법 이전, 왜 입냄새가 발생하는지에 대한 원인 파악이 가장 중요해요. 입냄새(구취는) 말하거나 숨을 내쉴 때 다른 사람들이 알아차릴 수 있는 불쾌한 입냄새가 나는 것을 의미합니다. 입냄새가 있는 사람의 정확한 수는 알려져 있지 않지만 흔히 모두에게서 날 수 있는 현상입니다. 구취가 심해지는 간단한 예를 들어 볼게요. 1. 아침에 처음 눈을 떴을 때. 2. 담배를 피우면. 3. 특정 음식(예: 마늘, 양파, 향신료, 양배추, 콩나물 등)을 먹은 후 4. 술을 많이 마신 후. 5. 단식, 충돌 다이어트 또는 저탄수화물 다이어트. 그렇다면 이제 생기는 원인을 자세히 알아볼게요.. 2022. 4. 29.
속이 메스껍고 토할 듯한 느낌 해결 방법 메스꺼움은 일반적으로 구토를 하기 전에 상부 위의 불편함을 느끼지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 메스꺼움은 단기간에 심하거나 장기간에 걸쳐 경미할 수 있습니다. 메스꺼움은 사실 그 자체가 질병이 아니라 근본적인 의학적 상태의 증상입니다. 메스꺼움의 원인은 위장과 관련이 있을 수 있지만 많은 경우에는 그렇지 않습니다. 신체적 요인이나 심리적 요인은 메스꺼움을 유발하여 상태 진단을 어렵게 할 수 있습니다. 메스꺼움의 증상 메스꺼움의 큰 증상은 구토를 느끼는 것과 함께 초조해집니다. 메스꺼움은 복통, 불안, 발한, 현기증, 허약함, 건조함, 구역질과 같은 증상을 동반하거든요. 메스꺼움은 위장에서 시작되는 것처럼 보이지만 사실은 뇌에서 시작되는 것입니다. 이 말인 즉 결과적으로 여러 증상이 본질적으로 심리적일 .. 2022. 4. 21.
편도결석 제거법 양치질을 열심히 했는데도 입에서 구취가 나시나요? 간혹 재채기를 하면 노란 콩알 같은 노란 알갱이가 입에서 튀어나오나요? 입을 벌려 목을 들여다보면 목안 벽(편도선)에 노란 결석이 박혀있나요? 이 모든 것은 편도결석이 원인이며, 편도 구멍에 생기는 노란색의 작은 침전물입니다. 편도 결석이란? 편도 구멍에 쌓인 작은 음식물이 쌓이고 그 찌꺼기에 박테리아가 기생을 하며 고양한 냄새가 나는 이물질을 분비합니다. 악취에 큰 영향을 주지요. 편도결석은 재채기를 하거나, 기침 및 식사 도중에 자연스럽게 빠지기 때문에 별도로 병원을 방문할 필요가 꼭 있는 것은 아닙니다. 하지만 냄새에 큰 영향을 주기 때문에 편도 결석이 잘 생기지 않도록 하거나, 생긴 편도 결석은 안전하게 제거해봅시다. 목차 1. 편도 결석 원인 2.. 2022. 3. 22.
배에 가스 빼는 방법 안녕하세요. 저는 중요한 자리에서 혹은 사람을 만날 때 가스가 자주 차서 곤욕이었어요. 시원하게 방귀를 뀌자니 민망하고, 참자니 너무 괴롭고 정말 힘들었어요. 가스 배출이 잘 되는 방법을 아주 정확하게 알려드릴게요. 잘 따라 해 보세요. 가스, 방귀 이제 이걸로 종결 1. 장 운동을 촉진시켜야 합니다. 최고의 방법은 짧고 가벼운 산책 15분 정도 짧고 가벼운 산책을 하는 것이 장 운동을 촉진시키는데 가장 좋은 방법입니다. 걷기의 강도는 활동이 편안하게 느껴지는 정도의 강도로 걷습니다. 걷기는 몸을 움직이며 약간의 진동을 몸에 가하게 되어 장이 원활하게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 따라서 변비 및 복부에 가스가 차서 복부 팽만이 일어나는데 큰 도움이 되고 가스를 배출해줍니다. 2. 다리를 들어 가스를 배.. 2022. 2. 21.
자동차 예열하는 방법 (메뉴얼 첨부) 흔히 자동차의 시동을 켜면 예열을 해야 한다는 말을 많이 들어보셨죠? 예열을 해야 자동차의 수명이 늘어나고, 자동차가 망가지는 것을 막을 수 있다는 국룰이 있었습니다. 시간도 3~5분 걸리고, 기름도 잡아먹죠. 오늘 여러분들의 기름과 시간을 낭비하게 만드는 자동차 예열에 대해서 확실하게 1분 정보통이 알려드립니다. 결론 부터 말하자면, (그래도 다 읽어주세요 ㅜ_ㅜ) 지금 나오는 자동차들은 시동을 켠 후 3~5분 동안 공회전 예열이 필요하지 않습니다. 그렇다면 어떻게 해야 되나? 끝까지 읽어보세요 :) 목차 1. 자동차 예열이란 2. Caburetor Type 3. Injection Type 4. 자동차 제조사별 권장 사항 (매뉴얼 확인) 5. 결론 (시간 없는 분은 여기서 말씀드릴게요. 시동을 켠 후 .. 2022. 2. 7.
우회전 신호위반 기준 - 1분 정보통 결론부터 말하자면, 우회전 신호위반 기준에 관련하여, 아직까지 변경된 법은 없습니다. 각종 SNS에 가짜 뉴스가 퍼지고 있습니다. 오늘 우회전 신호위반 기준에 관하여 완벽하게 정리해드립니다. 1분 정보통의 믿음직한 뉴스! 일단 보행자 보호 규정이 강화된 개정 도로교통법은 올해 7월부터, 우회전 시 신호에 따른 정지 의무를 규정한 시행규칙은 내년 1월부터 시행된다고 합니다. 지금도 보행자가 횡단보도를 반이상 넘어가지 않았는데 차량이 지나가면 적발됩니다. 하지만 그 기준이 강화된다는 말이죠. 그리고 위반 시에는 과태료가 아닌 범칙금입니다. 범칙금으로 인한 보험료 할증 등 운전자가 부담해야 하는 것은 뒷부분에 다시 소개할게요. 앞으로 횡단보도 녹색불에 사람이 들어와 있거나, 들어오려는 제스처를 취할 때, 절대.. 2022. 2. 1.
스마트폰 속도가 느릴때, 빠르게 하는 꿀팁 안녕하세요. 획기적으로 스마트폰 5배 빨라지는 방법을 소개합니다. 오래된 갤럭시 스마트폰으로 속도가 느려졌나요? 갤럭시 새 폰을 구입하셨는데 더 빠른 속도를 원하시나요? 이 포스팅으로 바로 해결해드리겠습니다. 1분도 안 걸려요. 개발자 옵션이 살아 있는 분은 설정에서 바로 개발자 옵션으로 들어가시면 되고, 개발자 옵션이 활성화되지 않은 분은 설정을 활성화시켜줘야 합니다. 빌드번호 6~7번 연속으로 눌러주기. 아래 따라 해 볼까요? 1. 설정에 들어가 줍니다. 메뉴에서 설정을 들어가도 되고, 스마트폰 상단을 내려 설정을 들어가도 돼요. 어떻게든 톱니로만 들어가면 되니까요! 2. 휴대전화 정보로 들어갑니다. 맨 아래 휴대전화 정보가 보이시죠? 클릭해줍니다. 3. 소프트웨어 정보 클릭해줍니다. 4. 빌드번호 .. 2022. 1. 25.
사랑니, 어금니 발치 후 주의사항 사랑니를 뽑으셨나요? 혹은 어금니와 같은 이를 뽑으셨나요? 매복된 치아를 제거하는 것은 까다롭고 위험한 수술 절차입니다. 따라서 수술 후 관리가 매우 중요합니다. 지침을 잘 따르면 불필요한 통증과 감염 및 부종의 합병증을 최소화할 수 있습니다. 어떻게 관리하느냐가 회복의 지름길이지요! 1. 발치 수술 직후 주의사항 수술 부위에 거즈 패드를 대고 30분 동안 단단하게 물린 상태로 유지해야 합니다. 잇몸에서 다량의 출혈이 생기기 때문에 반드시 주의해야 하는 부분입니다. 그리고 수술 후 상처 부위를 심하게 헹구거나 만지는 것은 피해야 합니다. 이것은 형성된 혈전을 제거하여 출혈이 멈추지 않을 수 가 있거든요. 발치 후 통증은 아주 극심합니다. 고통을 견디기 어려우신 분은 1시간 이내에 처방된 진통제를 복용하세.. 2022. 1. 24.
포드맵 식품으로 장 부글부글 탈출해보세요! 식사를 하면 속이 부글부글 무엇인가 먹기만 해도 속이 더부룩 가스가 올라오시나요? 과민성 대장증후군으로 고생하고 계신가요? 그렇다면 이 글을 보신 것이 큰 행복이자 방법입니다. 저 포드맵 식사 즉, Low FODMAP 이란 무엇일까요? 포드뱁이란, 장에서 흡수가 잘 이루어지지 않고 남아서 발효되는 올리고당, 이당류, 단당류 그리고 폴리올을 말합니다. F: Fermentable (발표당) O: Oligosaccharide (올리고당) D: Disaccharides (이당류) M: Monosaccharides (단당류) A: And P: Polyols (당알코올) 이러한 포드맵 성분의 식품은 소장에서 흡수가 되질 않습니다. 대다수 대장으로 이동하게 되죠. 삼투압작용으로 인해 장관으로 물을 끌어당깁니다. 그러.. 2022. 1. 19.
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