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체했을때 지압법 바로 해결됩니다 그거 아시나요? 민족 고유의 명절 설날과 추석에 소화불량 환자가 급증합니다. 그 이유는 여러 가지가 있습니다. 가령 명절 준비로 인한 스트레스라던가 명절 음식의 특유의 기름짐이라던가, 과식 등과 같은 이유가 큰 원인이지요. 체했을때 지압법 아주 중요합니다. 이제 체했을때 삶의 노하우를 전해드립니다. 저는 평소 소화기능이 원활하지 않아서 가끔씩 소화불량에 시달렸습니다. 남들보단 체를 잘하는 것이지요. 그래서 어떻게 하면 체를 낫게하는지, 소화가 잘되는지 아주 잘 알고 있습니다. ✅ 인터넷에 떠도는 그저그런 정보는 다루지 않습니다. 딱 3군데 지압법이면 끝납니다. 효과 만점의 정보를 알려드릴게요. 📌 먼저 간단하게 소화 불량이란? 체는 무엇인가? 알고 갈게요. 상복부의 불편함과 속 쓰림, 메스꺼움과 많은 불.. 2022. 9. 9.
코 막힘 한번에 해결 방법 소개합니다. 벌써 가을이 다가오고 있습니다. 무더운 여름에서 선선한 가을로 바뀌는 계절 많은 분들이 코막힘으로 고생합니다. 그 이유는 여러 가지가 있겠지만 계절이 바뀌는 환절기라 코막힘이 많이 발생합니다. 두 개의 콧구멍으로 제대로 숨을 쉬지 못하고 한쪽 코가 막히면 충분한 호흡이 되지 않고 여간 불편한 게 아닙니다. 오늘은 왜 코가 막히는지, 막힌 코를 어떻게 뚫어주는지 전문적으로 배워볼게요. 코가 막히면 크게 4가지 문제점이 있습니다. 1. 숨쉬기가 힘들고 2. 자면서 입이 말라버리며 3. 양쪽 머리에 압박성 두통이 동반 4. 체내 산소 분압 저하 그렇다면 코막힘 증상은 무엇을 어떤 문제까지 동반될 수 있을까요? 1. 귀의 통증 2. 구강호흡으로 인한 구강 건조증 3. 수면 무호흡 4. 목이 건조해져 인후염 증가.. 2022. 9. 8.
바베큐 삼겹살 불쇼 없이 굽는법 안녕하세요. 남녀노소 어른부터 아이까지 좋아하는 삼겹살. 캠핑에서 빠질 수 없는 음식입니다. 숯불에 구우면서 먹는 삼겹살이나 목살의 맛은 정말 끝내주는 건 삼척동자도 알 거예요. 하지만 숯불에 바베큐를 하다 보면 불쇼가 일어나 고기가 검게 그을리거나, 겉은 타버렸는데 속은 안 익고 제대로 바베큐를 즐기기 어려웠습니다. 하지만 이제 걱정하지 마세요. 숯불에 삼겹살이나 목살을 구워도 불쇼가 안나는 방법을 소개해드리겠습니다. 먼저 고기의 기름이 숯으로 떨어지면서 발화가 되어 불쇼가 생기는데요. 불쇼 없이 바베큐를 즐기는 방법에 딱 한 가지 필요한 것은 물받이입니다. 사실 삼겹살 전문점에서는 불쇼가 잘 안 날 거예요. 그 이유는 숯 아래 물 받침대가 있기 때문이에요. 말로는 좀 이해가 어렵죠? 그림으로 설명해드.. 2022. 9. 3.
주말 경기도 갈만한곳 베스트 5 안녕하세요. 직접 가서 구경하고 확실하게 추천할 수 있는 명소만 소개해드리는 1분 정보통 특파원입니다. 오늘은 경기도에 거주하시거나, 경기도에서 주말에 가볼 만한 곳 BEST 5곳을 뽑아왔습니다. 놀거리, 볼거리가 풍부한 곳이 당연히 전제되었고요. 연인과, 혹은 썸남 썸녀, 그리고 가족단위 누구에게나 어울리는 그런 HOT SPOT입니다. 1분 생생정보통 특파원이 소개하는 주말 경기도 가볼만한 곳 BEST 5를 소개합니다. 1. 양평 두물머리 1) 위치 : 경기도 양평군 양서면 양수리 851 2) 테마 : 데이트 코스에 딱 - ★★★★★ 3) 남한강과 북한강의 물이 만나서 하나의 강을 이루는 곳입니다. 두 강이 하나의 강으로 만나기 때문에 강폭이 아주 넓어서 경이로운 큰 호수의 풍경을 이뤘어요. 햇살과 저.. 2022. 8. 20.
좌욕하는 방법 Feat. 치질 환자 안녕하세요. 잦은 배탈과 변비로 인해 '항문 수난 시대'를 15년간 겪고 있어요. 사실 병원에 가면 치질 수술을 권하는 곳도 있었고, 아직 젊으니까 근본 원인을 다스려서 악화를 막아보라는 곳도 있었어요. 치질, 즉 정확히 말하면 치핵으로 고생을 하고 있고, 외치핵 보단 내치핵을 겪고 있어요. 이곳을 들어오신 분도 저와 증상이 비슷하고 같은 불편을 겪고 계시죠? 저는 내치핵이라서 별로 없는 증상이지만, 혈변을 보게 되는 경우가 점점 잦아졌습니다. 좌약도 사용해보고, 연고도 발라보고 다 해봤지만, 혈변을 쉽게 멈춰지지가 않았습니다. 터지고 낫고, 금방 또 터지고, 악순환이었습니다. 심할 경우엔 변기에 빨갛게 흥건할 때도 있어요. 혈변을 보는 이유가, 치핵으로 인한 것이 아니고 대장에 문제가 있을 수도 있다고.. 2022. 8. 3.
워치 액정과 테두리 무상 교체 후기 안녕하세요. 워치를 사서 약 10개월 동안 잘 사용하고 있어요. 시간이 필요할 때나 각종 알림, 날씨, 운동 기록, 심전도, 혈압 등 많은 것들이 저의 생활을 편리하게 해주고 있어요. 10개월 동안 잘 사용하고 있었는데 제 워치 액정에 문제가 있었다는 것을 알게 되었어요. 1. 테두리 베젤 부분에 액정의 유리가 비뚤어져 있었어요. 2. 액정 테두리의 코팅이 들떠 있었어요. 3. 테두리와 시계의 접합면이 벌어져 있었어요. 무상수리 기간이 아직 1년이 지나지 않았고, 굳이 불편한 부분을 감수할 필요는 없을 것 같아서 AS센터에 다녀왔습니다. 위에 말씀드린 제 워치의 문제점 3개는 아래 그림으로 잘 설명해드릴게요. 저와 같은 불편함을 겪는 분은 참고해보세요. 사진으로 확인하셨나요? 테두리 베셀과 액정유리와의 .. 2022. 7. 30.
설사가 계속될때 멈추는 방법 오늘 밖에서 외부 활동 중이었는데, 뭐를 잘못 먹었는지 화장실을 4번이나 갔습니다. 중요한 일을 보고 있는데 설사가 생기면 정말 힘이 듭니다. 보통의 화장실의 느낌이라면 참을 수 있지만, 설사는 참는게 정말 어렵습니다. 설사의 원인은 무엇일까요? 설사의 가장 흔한 원인은 안 좋은 음식을 먹었을 때, 몸이 빨리 안 좋은 성분을 몸 밖으로 배출시키기 위한 것 장을 감염시키는 바이러스("바이러스성 위장염")입니다. 배탈이 나는 나쁜 성분이 몸 밖으로 배출이 될만큼 설사를 하면 설사는 좋아집니다. 그리고 감염은 일반적으로 몇 시간 혹은 며칠 동안 지속되며 때때로 "장 독감"이라고도 합니다. 설사의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다. - 박테리아에 의한 감염 - 다른 유기체 및 미리 형성된 독소에 의한 감염 -.. 2022. 7. 29.
가래 삭히는 근본 방법 갑자기 나오는 재채기나 기침에 가래가 섞여 나오고, 침을 삼켰는데 목의 가래가 함께 넘어가고, 가래는 잘 없어지지도 않고 여간 불편한 게 아닙니다. 하지만 가래가 왜 생기는지 원인을 파악하고 대처를 하면 쉽게 가래를 삭힐 수 있습니다. 신체의 점액은 매일 일정 부분 생성이 됩니다. 이유가 없이 생성되진 않지만, 그것이 너무 과도하면 불편을 겪는 것이지요. 하루에 몸에 점액이 1리터나 만들어지는 것 아시나요? 우리의 목에도 마찬가지 점액이 생성됩니다. 이렇게 몸을 보호하기 위해 생성된 점액질이 염증에 의해 노랗게 변하면 가래라고 부르게 됩니다. 먼저 점액과 가래의 의미를 살펴보겠습니다. 가래 삭히는 방법은 글 하단부에 있으니 시간 없으신 분은 하단부를 보시면 됩니다. 하지만 가래가 무엇인지 왜 생기는지 쭈.. 2022. 7. 24.
여름철 습도 낮추는 방법 습도의 정의란 공기 중에 있는 물의 양입니다. 습도가 높으면 집안에 곰팡이가 번식하고, 신체는 폐렴, 관절염, 땀이 더 빨리 나는 현상, 체온 조절이 잘 되지 않는 등 건강에 많은 악영향을 스멀스멀 끼치게 됩니다. 더욱이 어린애들이 있는 집안에는 습도가 아기나 어린애들에게 더 큰 악영향을 끼치기 때문에 주의하셔야 합니다. 여름철에는 집안의 습도가 증가하므로 여러분과 가족의 건강을 지키기 위해 반드시 여름철 집안 습도는 적정 습도로 유지해야 합니다. ◈ 그렇다면 여름철 집안의 습도를 어떻게 낮출 수 있을까요? ◈ 집의 습도는 어느 정도 유지해야 할까요? ◈ 왜 여름엔 습할까요? 모든 궁금증을 해결하고, 여러분의 건강을 반드시 지켜드리겠습니다. ※과도한 습도로 인한 집안의 피해 사례※ - 벽지 및 페인트 필.. 2022. 6. 30.
겨드랑이 땀 안나게하는법 feat. 냄새도 박멸 겨땀 싫다. 겨땀 탈출 가즈아~ (예전에 소개팅에서 겨땀에 젖은 셔츠 때문에 팔을 못 들었어요 ㅠ_ㅠ) 중요한 자리에서 겨드랑이 땀때문에 옷이(밝은 색 셔츠나 티) 젖어 난처한 적 없으셨나요? 갑자기 흘러 내리는 겨드랑이 땀 때문에 불편한 적 없으셨나요? 겨드랑이 땀으로 인한 냄새로 불편하신가요? 저는 위에 3가지가 모두 해당됩니다. ㅠ_ㅠ 여간 불편한 게 아니에요. 그래서 연구자료와 많은 데이터를 종합하여 소개합니다. 그렇다면 겨드랑이에서 땀이 생기는 원인은 무엇이고, 겨드랑이에서 땀이 많이 나는 이유는 무엇인지부터 살펴볼게요. 목차 1) 겨드랑이 땀 원인 2) 땀을 의지대로 조절할 수 없는 이유 3) 겨드랑이 땀을 촉진 시키는 원인 ※ 중요포인트! 4) 겨드랑이 다한증 수술과 부작용 5) 겨땀 억제하.. 2022. 6. 29.
2022년 장마 예상기간 Feat. 폭우, 폭염 2022년 올해 장마, 6월 19일 저녁부터 제주를 시작으로 23일부터 전국에 강한 비가 시작되겠습니다. 21일 새벽까지 제주 5~20mm, 경남 20mm 많은 비가 내리겠으며, 장마 전선이 6월 23일을 시작으로 중부(서울포함), 남부지방 장마 시작됩니다. 기상청은 6월 19일 저기압의 영향권으로 제주도에서 이날 20일 밤부터 21일 새벽까지 5~2mm의 비가 내려 제주는 올해 장마가 본격 시작될 것이라고 말했습니다. 원래는 남해안까지 장마가 돌입될 것으로 전망했으나, 제주에서만 장마가 시작되는 것으로 변경되었어요. 이유는 예상보다 고기압이 넓게 형성되어 있고, 저기압의 영향이 적어졌기 때문이라고 해요. 목차 1. 2022년 장마 예상 기간 2. 역대 장마 평균 일수, 강수량 3. 현재 장마 강수 레이.. 2022. 6. 23.
근육통 아주 빨리 푸는법 근육이 아파서 누워 계신가요? 근육이 아파서 생활에 지장이 있으신가요? 근육통은 살면서 빈번하게 발생합니다. 그리고 재발도 잦습니다. 오늘은 근육통에 대해서 완벽 분석을 해드릴게요. 가정에서 근육통을 완화시키거나, 치료하는 방법이 설명되어 있어요. 그리고 반드시 병원을 방문하거나, 긴급으로 응급실에 방문해야 되는 상황, 마지막으로 근육통을 줄이는 꿀팁 등을 소개할테니 잘 따라와 주세요. 1) 근육통이란? 일상생활에서 근육통은 매우 흔합니다. 거의 모든 사람이 어느 시점에서 근육의 불편함을 겪어보곤 합니다. 이유는 신체의 거의 모든 부분에 근육 조직이 있기 때문에 이러한 유형의 통증은 거의 모든 곳에서 느낄 수 있습니다. 2) 근육통의 가장 흔한 원인은 무엇일까요? 근육통의 원인은 다양합니다. 흔히 우리는.. 2022. 6. 20.
항생제 부작용 10가지 (연구 자료 정리) 흔히 인터넷에 떠도는 흔한 항생제 부작용은 다루지 않습니다. 정말 중요하고 확실한 부작용을 연구자료를 통해 정리해 보았습니다. 안녕하세요. 누구나 살면서 여러 번 항생제를 복용하게 됩니다. 하지만 질병을 치유하는 항생제에도 많은 부작용이 수반되기 때문에, 피해를 최소로 하는 항생제 복용법이 무엇인지 알아보겠습니다. 목차 항생제 부작용 10가지 1. 아나필락시스 2. 소화불량 3. 두통 4. 자외선에 의한 5. 음주 부작용 6. 곰팡이 7. 치아착색 8. 건염 9. 시각이상(복시) 10. 우울증 항생제는 전 세계에서 가장 일반적으로 처방되는 약물 중 일부입니다. 항생제는 바이러스와 달리 일반적으로 저절로 사라지지 않는 박테리아 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 사실 항생제가 부작용이 존재하더라도, 의사들은 .. 2022. 6. 18.
향수 탑노트 미들노트 베이스 노트 흔히 음표가 아름다운 노래가 되고, 다양한 색조가 하나의 화폭이 되는 것처럼 향수를 만드는 데도 향음이 필요합니다. 전반적으로, 함께 혼합될 때 향수의 향기로운 조화를 만드는 세 가지 음계가 있습니다. 바로 탑노트, 미들 노트, 베이스 노트로 구분됩니다. 이러한 향의 음계에는 각 수준에는 고유한 주요 목적이 있습니다. 바로 알아보실게요. 향수 안 뿌려본 분 없으시죠? 보통 첫 향과, 시간이 지나면서 은은하게 변하는 향, 하나의 향수에서도 시간에 따라 향이 다양하게 변하는 것을 느껴보셨을 거예요. 향수의 탑노트, 미들 노트, 베이스 노트. 각 단계의 향은 사람을 새롭게 만들어 줍니다. 탑노트 오프닝 노트 또는 헤드 노트라고도 하는 향수의 탑 노트는 일반적으로 모든 노트 중에서 가장 가벼운 향을 냅니다. 탑.. 2022. 6. 10.
임신 확률 높이는 방법을 논문 자료로 알려드립니다. 오늘은 임신 가능성을 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 남자에게 해당되는 내용이니 남자분은 잘 읽어보시고, 여자분은 남편분에게 잘 내용을 전달해주시기 바랍니다. 남자의 대표적인 불임의 원인은 다음과 같습니다. 1) 시상하부 또는 뇌하수체의 문제, 즉 테스토스테론과 정자를 생산하라는 신호를 보내는 뇌의 부분의 이상입니다. 2) 고환 질환 3) 정자 이동의 장애 이렇게 크게 3가지 원인으로 구분되어 있습니다. 그리고 나이도 역할을 하는데요. 특히 남자의 경우 50세가 넘으면 정자 운동 능력과 정자 수가 현저히 낮아져 생식 능력에 영향을 미칩니다. 그렇다면, 우리가 일상 생활에서 임신의 가능성을 높이는 방법이 무엇이 있는지 연구 논문 등을 취합하여 설명하겠습니다. 1. 고환의 온도가 높아지지 않게 시원하게.. 2022. 5. 26.
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